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18 stratégies pour améliorer votre mémoire lors de vos révisions pour le bac
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- Félix Bouazza
En tant qu'étudiant, étudier pour les examens fait partie intégrante de la vie. Bien qu'il puisse être difficile de se souvenir de toutes les nouvelles informations que vous avez apprises, il existe de nombreuses techniques qui peuvent vous aider à améliorer votre mémoire. Avant de passer votre prochain examen, essayez donc de mettre en œuvre l'une des stratégies de mémorisation suivantes pour vous aider à étudier plus efficacement !
Sommaire
- Comprendre le sujet
- Un environnement de travail adapté
- Espacez les sessions de révision
- Répétition
- Organisation
- Utilisez des méthodes mnémoniques
- Pensez en images et en couleurs
- Association
- Les acronymes
- Parlez de ce que vous apprenez
- Le storytelling
- Variez votre routine
- Le sommeil
- Jouez à des jeux
- Le découpage
- Les phrases drôles
- La répétition à chaud
- Élaboration
Comprendre le sujet
Avant même de commencer à mémoriser votre sujet, vous devez le comprendre. Pour ce faire, vous devez trouver un lien entre votre matière et quelque chose que vous avez déjà vécu. Plus vous pouvez relier le sujet à ce que vous savez déjà, plus il est facile à apprendre et à mémoriser.
Un environnement de travail adapté
Il est extrêmement important d'être attentif lorsque l'on étudie. Sans attention, vous ne pourrez pas assimiler les concepts que vous apprenez. L'environnement dans lequel vous étudiez a une grande influence sur votre attention. Veillez à étudier dans un environnement exempt de distractions telles que la télévision, la musique et les conversations bruyantes. Cela signifie également que vous ne devez pas être distrait par d'autres personnes.
Espacez les sessions de révision
Veillez à ne pas accumuler trop de travail en une seule session d'étude. Lorsque vous planifiez vos plages d'étude, étalez votre travail sur plusieurs jours.
Veillez à ne vous concentrer que sur de petites quantités de sujet à la fois. Moins il y a de nouveaux concepts à apprendre à chaque session d'étude, plus il est facile de se souvenir des informations.
Répétition
Comme le dit le proverbe, c'est en forgeant qu'on devient forgeron !
Pour maîtriser véritablement un nouveau concept ou une nouvelle compétence, vous devez vous entraîner encore et encore. Cela vous aidera à stocker ces informations dans votre mémoire à long terme. Vous pouvez vous exercer de différentes manières, notamment en écrivant, en disant ou en dessinant les informations.
Organisation
Il est plus facile de comprendre un concept lorsque l'on sait où il s'insère dans un ensemble. Pour ce faire, il faut regrouper les concepts qui se ressemblent. Vous pouvez le faire en montrant les relations entre les éléments à l'aide de méthodes graphiques telles que les diagrammes de Venn et les cartes mentales. Cette stratégie vous aide également à comprendre la pertinence de chaque concept.
Utilisez des méthodes mnémoniques
Trouvez une rime, une blague ou une chanson pour vous souvenir de certains concepts. Si la méthode utilisée est accrocheuse, il sera beaucoup plus facile de se souvenir du concept. Il est également plus facile de se souvenir d'un concept lorsqu'il est associé à quelque chose de familier.
Pensez en images et en couleurs
De nombreuses personnes apprennent visuellement. Si c'est votre cas, essayez de visualiser le sujet que vous étudiez. Vous pouvez le faire en prêtant attention aux photographies et autres graphiques qui apparaissent dans votre manuel.
S'il n'y a pas de graphiques dans votre manuel, vous pouvez en créer vous-même. Dessinez des images et des diagrammes pour accompagner vos notes, ou utilisez des couleurs différentes pour mettre en évidence les points importants et regrouper les concepts.
L'utilisation d'images et de couleurs peut rendre un sujet apparemment ennuyeux plus intéressant.
Association
Si la matière n'est pas familière, pensez à la façon dont il se rapporte à des choses que vous connaissez déjà. Essayez d'établir un lien entre la matière et des personnes, des lieux, des situations ou des sentiments qui vous sont déjà familiers.
Cela permet de replacer le nouveau concept dans son contexte et de s'en souvenir plus facilement lorsque l'on pense aux choses que l'on connaît déjà.
Les acronymes
Un acronyme est un mot composé des premières lettres d'un groupe de mots.
Si vous avez une liste de termes à retenir, la création d'un acronyme est une technique d'étude efficace. En utilisant un acronyme, la première lettre de chaque terme vous sera immédiatement rappelée, ce qui facilitera la mémorisation de l'ensemble de la liste.
Parlez de ce que vous apprenez
Parlez à un ami ou à un membre de votre famille des concepts que vous avez appris. En organisant un débat ou une discussion avec eux, vous serez en mesure d'aborder le sujet de manière plus approfondie et de mieux le comprendre.
Le storytelling
Rédigez une histoire en vous concentrant sur les points clés de ce que vous apprenez. Au fur et à mesure que vous écrivez l'histoire, organisez ce que vous avez appris dans une séquence logique afin de ne rien oublier. Lorsque vous raconterez l'histoire, chaque partie déclenchera votre mémoire et vous rappellera la suite.
Variez votre routine
Étudier au même endroit et à la même heure à chaque session peut devenir fastidieux. Pour maintenir votre attention, vous pouvez ajouter de la nouveauté. Cela peut se faire en changeant de lieu ou de moment de la journée. Il sera ainsi plus facile de se souvenir des informations.
Le sommeil
Les recherches suggèrent qu'il est important de dormir suffisamment pour mieux retenir les informations. Il est donc conseillé de faire une sieste après avoir appris un nouveau concept pour la première fois. Veillez également à dormir suffisamment la nuit, car cela peut affecter votre niveau d'énergie pour le lendemain.
Jouez à des jeux
Les jeux rendent l'apprentissage amusant. Vous pouvez utiliser des jeux pour vous aider à mémoriser des faits, des formules ou même des événements. Au fur et à mesure que vous jouez, vous continuerez à réviser la matière encore et encore. Vous pourrez également vous amuser avec vos amis tout en jouant !
Le découpage
Il est plus facile de mémoriser des informations en n'en apprenant qu'une petite partie à la fois. Si vous devez apprendre l'histoire, divisez le contenu du cours en périodes. Si vous apprenez une nouvelle langue, regroupez les mots en catégories, comme les articles ménagers ou les sports.
Même s'il n'y a pas de modèle distinct, divisez votre sujet en petits groupes afin de le rendre plus facile à mémoriser.
Les phrases drôles
Si vous devez vous souvenir d'un mot inconnu, utilisez les lettres qui le composent pour former une phrase idiote. En faisant une phrase facile à retenir, vous pourrez ainsi vous rappeler les lettres du mot difficile que vous deviez mémoriser. Cette technique vous aidera également à épeler correctement le mot.
La répétition à chaud
Cette stratégie consiste à répéter les informations dans votre tête, encore et encore, au fur et à mesure que vous les apprenez. Elle est souvent utilisée pour se souvenir de détails tels que des numéros de téléphone. Cette technique est généralement utilisée pour stocker des détails dans la mémoire à court terme uniquement.
Élaboration
Il s'agit d'essayer de se souvenir d'un détail en lui attribuant d'autres informations significatives. Un bon exemple est celui où vous devez vous souvenir d'une combinaison de chiffres et où vous imaginez des façons de vous souvenir de chaque chiffre. Par exemple, une partie du chiffre peut correspondre à votre année de naissance, tandis qu'un autre chiffre peut représenter le nombre de vos amis proches.
Nous arrivons au terme de cette article, j'espère que ces statrégies vous aiderons à préparer au mieux votre examen. Avant de vous lancer dans vos révisions, il est essentiel de savoir sur quelles matières vous concentrer. Notre simulateur de note du bac, disponible sur le site, peut vous aider à identifier les disciplines où un effort supplémentaire sera nécessaire.